Malberglauf, Fr 13.8.10, Sportkalender-Bonn.de

Strecke	Höhenm.	Startzeit	Datum
1. Lauf zum NEUEN! Siegengebirgs-Cup www.7-gebirgs-cup.de richtig knackig und eine super Atmosphäre
6	370	18:30	Fr 13.8.
Zeiten/Pace-Planer und Uhrzeit-Tabelle für Zuschauer
mit Kinder/Jugendwettbewerb mit (Nordic)Walking		Skipiste Malberg Malberg 53562 Hähnen 30 km ab Bonn Falk.de: Stadtplan/Route

Die Strecke:
leider keine GPS-Daten und Karten Vom Ziel kann man mit dem Bus zum Start fahren, oder abkürzen und die 4km zum Warmlaufen nutzen. Nach dem Start darf man 1km flach laufen, dann geht es stetig nicht zu stiel aber ordentlich bergauf. Vor dem Ziel liegt noch einmal ein etwas flacherer Kilometer, dann geht es die letzten 500 Meter noch einmal aufwärts. Hier kann man noch ein paar Gegner überholen oder gepflegt einbrechen...
Organisation und Atmosphäre:
Perfekte Organisation, super Stimmung und Verpflegung im Ziel, die zum Bleiben einläd und die kurze Qual schnell vergessen lässt. Lasst Euch nicht von der etwas komplizierten Anfahrt abschrecken und lauft mal etwas anderes.

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